Nhóm nho nhỏ


Ngôi Nhà Chung Cho Cái Nhóm
Trang ChínhCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Chào Mừng Các Bạn Đến Với Diễn Ðàn
TEAM 12 FORUM
  • BSÐK FORUM
BuCa (103)
»các member mớiBuCa
»Đội bóngBuCa
Anonymous nhắn với »Tất cả thành viên
gửi vào lúc Sat Jun 30, 2012 11:41 am ...
:HIỆN TẠI THỦ QUỸ SẼ BẬN BỊU NHIU VIỆC TRONG MẤY THÁNG TỚI NÊN SẼ ÍT LÊN FORUM LỚP^^MONG CÁC BẠN THÔNG CẢM VÌ SỰ NGHIỆP BON CHEN MỪ^^
Anonymous nhắn với »Tất cả thành viên
gửi vào lúc Wed Jun 13, 2012 7:54 pm ...
:Bạn nào chưa nộp sổ đoàn thì nộp cho bạn Long(PBT) gấp! Hạn chót là cuối tuần này nha.
Anonymous nhắn với »lớp trưởng
gửi vào lúc Sun May 27, 2012 4:31 pm ...
:TKB mới đâu rồi????? Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked
Anonymous nhắn với »Tất cả thành viên
gửi vào lúc Mon May 14, 2012 12:43 pm ...
:Đã có KQ GP - Các bạn lên web trường xem i
BuCa nhắn với »các member mới
gửi vào lúc Thu May 03, 2012 6:45 pm ...
:???? sao dk rồi mất tích luôn hà
BuCa nhắn với »Đội bóng
gửi vào lúc Mon Apr 23, 2012 12:50 pm ...
:Tặng mỗi bạn 1 huy chương để khích lệ tinh thần nha geek
Anonymous nhắn với »Tất cả các mem lớp BSDKCQ-TG
gửi vào lúc Fri Apr 20, 2012 11:30 am ...
:Thời khóa biểu tuần sau đã được thay đổi chút ít.Các bạn lên xem lại nha.
Anonymous nhắn với »phuongthao
gửi vào lúc Thu Apr 19, 2012 9:28 pm ...
:sao bạn xấu rứa
Anonymous nhắn với »Tất cả thành viên
gửi vào lúc Thu Apr 19, 2012 9:24 pm ...
:chết hết đi
BuCa nhắn với »Nguyen Van Lix
gửi vào lúc Wed Apr 18, 2012 12:47 am ...
:Hep bi bot de!!

TẬP THỂ DỤC CHO NÃOXem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Sat Mar 31, 2012 10:32 pm
BSÐK - Khách viếng thăm – [Khách viếng thăm]
Profile Khách viếng thăm

Bài gửiTiêu đề: TẬP THỂ DỤC CHO NÃO

Tiêu d?: TẬP THỂ DỤC CHO NÃO

Mùa thi tới rồi, thấy cái này hay hay nên mình share với mọi người! king


Bài thể dục đơn giản sau đây sẽ giúp não thư giãn và bạn sẽ có một trí nhớ tốt.


Đặt tên cho đồ dùng

Mỗi ngày dành 5-10 phút đặt tên cho các đồ dùng trong nhà, cố gắng nhớ rồi tự kiểm tra lại vào cuối ngày xem mình còn nhớ được bao nhiêu.
Bạn có thể đặt tên đồ vật theo màu sắc, tên hoa, địa danh… tùy thích.



Nhắm mắt lại

Bạn hãy nhắm mắt lại, đếm theo thứ tự màu sắc các chữ cái trong tên Google, hoặc tên các cửa hàng trên con đường trước nhà, sau đó kiểm tra xem có chính xác không.

Nên tăng dần độ khó của bài tập để có được trí nhớ sắc sảo.

Bạn cũng có thể làm bài tập ghi nhớ từ: viết ra giấy một loạt các từ, đọc lại một lần rồi nghĩ thật nhanh xem mình có thể nhớ tất cả bao nhiêu từ, bắt đầu với 10 từ và tăng dần lên.



Tạo việc làm cho bán cầu não phải

Việc này sẽ kích thích bán cầu não phải vì khi chúng ta học bài bán cầu não trái làm việc nhiều, còn bán cầu não phải rất “nhàn rỗi”.

Nghe nhạc là cách tạo “công ăn việc làm” thiết thực cho bán cầu não phải. Một loại nhạc rất tốt để kích thích não bộ là nhạc Baroque, có nhịp điệu nhanh (60 nhịp/phút) trùng với sóng não lúc tỉnh táo.

Một số bài nhạc không lời các bạn có thể nghe trong lúc ôn bài nè: Prelude in G Major, Handel Water music, Concerto in C Major for Piccolo, Concerto for Violin and Orchestra, Symphony no. 6…



Lập thời gian biểu cho não

Học tập trung từ 25-30 phút, sau đó giải lao 5 phút và quay lại học tiếp 25-30 phút, sau 2 tiếng thì nên nghỉ khoảng 20 phút.

Đây là khoảng thời gian lí tưởng để bộ não đủ tỉnh táo, không nên học dồn dập, nhồi nhét, sẽ gây căng thẳng khiến việc ghi nhớ bị sút giảm.

Trong lúc nghỉ nên làm vài động tác thể dục và đã thư giãn thì đừng vương vấn bài học.



Ôn lại bài học sau 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng và 3 tháng

Mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 15 phút ngẫm lại bài đã học xem còn nhớ những gì, chỗ nào quên thì xem lại.

Như vậy đến ôn thi thì phần nào mình cũng thấy “quen mặt” hết nên nhanh thuộc. Nếu chỉ học 1 lần, đến lúc thi mới ôn thì giống như học mới hoàn toàn, lúc đó vừa mất thời gian vừa không hiệu quả.



Nguồn:
THÙY DUNG
(Với sự hướng dẫn của anh Vũ Đức Trí Thể,
Chuyên gia đào tạo của TGM Corporation)

_MTO

Tài Sản của Khách viếng thăm
Chữ kí của Khách viếng thăm

Sat Mar 31, 2012 11:39 pm
Because You Live
avatar
BSÐK - BuCa []

Posts : 103
Points $$$ : 324
Thanked : 29
Join date : 07/01/2012
Age : 23
Đến từ : Long An
Status : Because You Live

Tài Sản
Huân Chương:
THÚ NUÔI:
Profile BuCa
Posts : 103
Points $$$ : 324
Thanked : 29
Join date : 07/01/2012
Age : 23
Đến từ : Long An
Status : Because You Live

Bài gửiTiêu đề: Re: TẬP THỂ DỤC CHO NÃO
Xem lý lịch thành viên http://y11b12.forumvi.com

Tiêu d?: TẬP THỂ DỤC CHO NÃO

Trích dẫn :
Tạo việc làm cho bán cầu não phải

Việc này sẽ kích thích bán cầu não phải vì khi chúng ta học bài bán cầu não trái làm việc nhiều, còn bán cầu não phải rất “nhàn rỗi”.

Nghe nhạc là cách tạo “công ăn việc làm” thiết thực cho bán cầu não phải. Một loại nhạc rất tốt để kích thích não bộ là nhạc Baroque, có nhịp điệu nhanh (60 nhịp/phút) trùng với sóng não lúc tỉnh táo.

Một số bài nhạc không lời các bạn có thể nghe trong lúc ôn bài nè: Prelude in G Major, Handel Water music, Concerto in C Major for Piccolo, Concerto for Violin and Orchestra, Symphony no. 6…
bu van thuong lam nhu vay

Tài Sản của BuCa
Tài Sản
Huân Chương:
THÚ NUÔI:

Chữ kí của BuCa

_________________
Bạn Khách viếng thăm chịu đăng nhập rời đó hả??


Chào mừng bạn Khách viếng thăm I LOVE YOU!


TẬP THỂ DỤC CHO NÃO

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
* Không dùng những ngôn từ thiếu lịch sự.
* Bài viết sưu tầm nên ghi rõ nguồn.
* Tránh spam nhảm không liên quan đến chủ đề.

Yêu cầu viết tiếng Việt có dâu.


Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Nhóm nho nhỏ :: SỨC KHỎE :: CHIA SẼ KIẾN THỨC-